玛咖与养生
2013/9/22 16:47:51
注重养生，活到百岁不是梦
卫生部新闻发言人毛群安指出，“中国人一生中在健康方面的投入，60%—80%花在临死前一个月的治疗上！”
可见，国人对健康的预防还是行动晚于意识。
这一反常现象提示，我国医疗卫生事业必须从过去重治疗转为以预防为主。看看医院的癌症患者以及躺在ICU的抢救病人，他们临终之前的治疗费用甚至高达百万！广东省也做过调查：平均存活20年的慢性乙肝患者发病后，治疗费是预防费用的338倍！
既然预防的效益如此明显，为何现实却与之相距甚远呢？经济能力的不足，一度被视为主要原因。果真如此吗？拥有小汽车的家庭，想来不会太贫困，但他们对待健康投入的态度，却未必比普通民众更积极。可见，在某种意义上说，投入能力不是问题，投入意愿才是问题所在！40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命，是很多人的真实写照。
世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费、抢救费比例为1∶8.5∶100，即预防上多投入1元钱，治疗就可减支8.5元，并节约100元抢救费。
专家提醒：不要总以为疾病离我们很远，不要让健康埋有隐患。我们已经有太多的朋友，太多的亲人被疾病夺去了鲜活的生命。要知道，很多疾病在早期是很容易防治的，长期失治才会加重恶变，以致丧失生命。珍爱健康，重保健，早预防、早治疗，才能更好的珍惜生命。
大家都知道一句格言：荣誉是过去的，权利是暂时的，财富是留给后人的，只有健康才是自己的。
世界上真正属于自己的只有生命和健康
世间万事，健康第一！健康是1，其余是0！幸福=健康×财富！ 0×任何数都=0 ！
如果你愿意把钱花到早期的健康管理上，就可以把很少的钱花到后期治疗上，这是很划算的。因此，中国人预存健康，需要在行动上努力，不要等到生病了才开始关注健康。
健康长寿，从注重养生，注重保健开始，这样，才能真正做到人活百岁不是梦！
一、神奇植物——玛卡
玛咖的发现：据史料记载，早在5800多年前， ，玛卡是被一位南美洲安第斯山脉中段山区的猎人无意中发现的。相传当地一位猎人在追赶猎物时受伤昏迷，当他苏醒时，发觉自己身陷险境，号称世界上最凶悍残忍的安第斯秃 鹰正在他头顶上空盘旋，而自己的身体虚弱无力。为了增加体能，猎人一把抓起地上黄中带紫、类似萝卜的植物充饥（后被西方科学家鉴定起名为玛卡Maca）。结果猎人感觉自己精力倍增，心里也不再恐 慌，最后找准机会，成功地逃脱了。于是这种植物的神奇力量流传到部落，逐渐成为当地印加土著人的必备食物，2000多年前，当地土著居民进行种植。玛卡这种生长在海拔4000米高安第斯山区的唯一的十字花科植物的神奇功效，令当地居民获益匪浅：它营养丰富、使人精力充沛、身体健壮、又能增强人的性能力和生殖能力生长，还能使人们健康长寿。据安第斯山医疗站统计，约有80％的当地居民 从没到过医疗站就医。当地居民认为这是安山神对他们的眷顾，并尊称玛卡是“安第斯山神赐予人类的礼物”。
印加帝国之谜：据南美史书记载，自印加猎人发现玛卡植物后，当地土著人数千年将其作为主要食品，并使古印加民族日益强盛，体格魁梧、身强力壮、生育繁多。相传在500多年前，印加人在攻城掠地前，都让士兵食用玛卡这种食品，以保障士兵有强壮的体力去战斗，使其连连获胜。攻下城池后，又禁止士兵继续食用玛卡食品，以防止士兵增强性欲，保护当地妇女免受骚扰。印加土著民族凭借玛卡的神奇功效，建立起强大的古印加帝国。
西班牙皇室的贡品：史书记载，在公元1526年，西班牙人带着火器和战车，远渡重洋来到南美洲，靠武器战胜了手持长矛的印加人，征服和占领了安第斯山这片土地。正当西班牙人望着掠夺到的金银矿产和臣服的印加人，发现一个可怕的现实，他们带来的牲畜失去了生育能力，他们夫妻间的鱼水之欢也没了兴趣，据统计西班牙人侵占南美五十年居然没有一个西班牙人在安第斯山区出生，而当地的印加人却众多繁衍。直至50年后，一名印加人向西班牙统治者献上了玛卡食品，西班牙人先将玛卡喂给了牲畜，没想到吃了玛卡的牲畜一下子繁衍不绝，西班牙人自己尝试后更是叫绝，果然玛卡没让西班牙人失望，在食用了玛卡后，人畜生育力低下的问题得到解决，玛卡从此成为他们生息繁衍扎根秘鲁的必备食品。而后吗成为印加占领者餐桌上不可缺少的食品。并将玛卡作为贡品连年不断的向西班牙皇室敬献，被称之为“南美人参”。
安第斯山地区长寿的秘密：在安第斯山地区，70岁以上的老年人，占总人口数的35．1％；80岁以上的老人占占总人口数的23．6％；其中，90岁以上的老人竟占8.3%，百岁以上的老人也有15位。如果按联合国确定的长寿地区标准———60岁以上的老人占人口数的10％来算，这里可绝对是名副其实的“长寿地区”。
这里的土著居民少病绝癌，世代长寿，人均寿命始终超出秘鲁平均水平。人普遍健壮长寿，无村医无疾病无瘟疫。令人不解的是，当地居民生活条件很差，粮食、食物相当匮乏，没有丰富的蔬菜和肉类，应该营养跟不上，但是在秘鲁山区家家户户都以一种类似萝卜的植物（当地人称玛卡）作为主食。而且正是经常食用玛卡植物，当地居民个个身强力壮，极少生病。
一个叫鲁利娅的妇女讲述了亲身的经历：她24岁嫁到这个屯，当时头黄白，甚至认为自己活不了几年，而在这里生活了几年后，头发逐渐变黑了，期间并没有服过什么药物，可以断定就是长期食用玛卡的结果。所以，这里的人们百分百相信，玛卡能治病，这里人康畜壮，与常年食用吗无不关系。
为什么安第斯山地区长寿老人多呢？这是很多人都渴望探知的“秘密”。
对此，很多人的见解是：一是该地区地理位置偏僻，四周又有青山环绕，雨水充足，空气新鲜；二是这里长寿的老人们普遍性格开朗，又常年勤于劳作。所以这里的人才都长寿硬朗。
而有关专家则认为，由于这里的人们长期食用不含任何污染的绿色食品—玛卡，而玛卡中富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质锌、钙、铁、磷、碘等、维生素C、B1、B2、B6等，此外玛卡还含有具有特殊功效的天然植物活性成分包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯类物质、甾醇、多酚类物质、类黄酮等，对延长寿命大有益处。另外，该地区民风淳朴，邻里和睦融洽，人们辛苦而又愉快的劳作成了定期的锻炼，这些都是使人长寿的重要因素。
东京教授的体验：自从美国华裔科学家郑伯林博士发现玛卡含有独一无二的成分----玛咖烯和玛咖酰胺物质后，全球众多科研机构、著名大学有数万名科学家、教授蜂拥研究玛卡，运用高科技进行分析、实验和临床研究，甚至亲身体验。日本东京大学就有52位年过50的老教授亲身体验食用玛卡的激情。一名56岁的老教授还特意在日本著名的“东京三频道”电视节目接受采访，自豪地畅谈参与玛卡活性检测的感受，他喜滋滋地说：玛卡真神了，它真正解决了活力与激情的连贯结合，既在需要时一触即发，而且能保持相当长时间的坚挺。并且激情澎湃、动力不断、能量犹如，一浪高过一浪。你还不用担心事后会瘫成一滩泥，事后你再做300个俯卧撑都没问题，没有疲劳感，保持精力充沛。
人类学家的迷茫：在二十世纪50年代，全球人类学家经过统计和研究，在一次国际性大会上，发出“全球正发生着一场可怕的精子危机”的信息，声称作为男人的男性特征正在逐渐衰落，其主要体现在男性的精子生成能力和存活能力正急剧下降，以至于许多医院和专家已经将出现男性特征衰落或整天萎靡不振的男人称之为“萎缩男”！甚至有个别科学家还做出了200年后男人将逐渐消失的预言。然而一篇秘鲁人食用一种植物---玛卡具有超强的生育能力、精子翻番增长的报道，弄得诸多著名人类科学家丈二和尚摸不着头脑一片迷茫。
于是一时间，全球多达147个国家的科研机构、新闻媒体纷纷云集秘鲁，包括在科学界赫赫有名的美国DISCOVER科学频道、科学杂志、英国BBC科幻频道、美国时代周刊、美国时报、CNN广播电视等世界顶级媒体，也包括中国中央电视台进行采访和报道。在当时互联网上最著名的谷歌搜索对于玛卡（MACA）的查询点击率每天超过1400万次，累计查询超过2兆次。据不完全统计，全球从事研究玛卡的科研人员已多达27万人。包括美国、英国和中国香港联合组建的“男性科学课题研究组”在内的著名科研机构对玛卡的神秘功效着迷不已，已有82%以上的科研机构认同玛卡特有的玛咖烯被人体吸收后最直接的作用于人体的下丘脑，激发和调节内分泌系统反馈给神经系统，唤醒性功能；玛咖酰胺则由小肠吸收直达男性睾丸等性腺系统，分泌大量睾酮，产生大量健康的精子，或由小肠直达女性卵巢等性腺系统，提高成熟卵泡小体的数量，促进受孕能力和完善受精卵及胚胎的存活与生长条件。而且科学家还发现，通过现代高新技术提取高纯度的玛咖烯、玛咖酰胺、其他生物碱活性成分及营养物质，将可使玛卡的功能成效比直接食用玛咖植物提高百倍以上。科学研究成果终于解除了人类科学家的迷茫。
什么是玛卡：玛卡，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。该地区低温、强风，生态条件恶劣，不适于其他作物生长，因此玛卡也是秘鲁唯一能在高原地区生长的植物，是秘鲁顶级国宝。
数千年来玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，早在哥伦布到达美洲前已属备受人们青睐，成为秘鲁国宝。当时印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，以玛卡为主要食物的当地土著普遍长寿，也就是因为玛卡的神奇效用，印加人就靠着玛卡补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国
现代生物医学认为，玛卡内含人体所需的丰富的蛋白质和有效延长寿命的支链氨基酸、各种维生素、脂类、微量元素等，其独有的玛咖烯和玛咖酰胺是自然调节内分泌系统的核心部分，芥子油苷与异流氰酸苄脂混合物为有效的抗癌物质，可补充人体所必需的多种营养物质，并能促进新陈代谢、改善大脑功能、提高抗疲劳的能力；可激活网状内皮细胞的吞噬功能并可增强免疫细胞的识别、清除功能，从而提高机体的免疫力，营养价值高于冬虫夏草，功效更高于冬虫夏草，号称“秘鲁人参”。
玛卡不直接向人体补充营养，被吸收后直接作用于下丘脑和脑垂体，通过玛咖多糖、玛咖蛋白、玛咖生物碱及多种活性物质自然调节内分泌系统，激发脏器原有功能，恢复荷尔蒙，平衡激素，使人体从正常的饮食中汲取营养，活化细胞，增强免疫，实现旺盛精力和体魄健康。被誉为“荷尔蒙发动机”、“内分泌调节器”、“恢复人体脏器原有功能的天然工具”。
玛卡一度几乎濒临绝种，被国际上列为濒危植物
走出对玛卡功效认识的误区：由于人们对玛卡的认识最初是从增强精力和生育力等方面开始的，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、可使性能力提升200%倍，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，天然“伟哥” 等。
但随着世界各国医学及生物专家的不断深入研究发现，玛卡在增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤、调节内分泌等方面有着明显的作用，对心脑血管系统、免疫系统、肿瘤、肾功能不全及延缓衰老和改善疲劳综合症等有广泛的意义，对于清除人体内自由基、延缓衰老、改善心肌功能、缓解疲劳、改善睡眠、调节人体免疫及女性养颜等方面具有神奇功效。玛卡中蕴藏着丰富的营养物质，当之无愧地成为人类的健康瑰宝。
然而，长期以来某些商家在利益的驱使下，单一的强调玛卡对性功能的奇特功效，致使人们误以为玛卡仅仅只是一种壮阳药，现在，我们是应该为玛卡正名了：它不是性药，而是一款养生极品。
自彩云之南的纯天然:在2002年的时候，被称为中国的“玛卡之父”、有着纳西和藏族血统的杨勇武先生第一次在云南高山上把玛卡人工育苗成功，造就了一个神话：三粒种子开启的玛卡王国（CCTV-7军事农业直播专题报道）。经过了近十年的发展，已有5000亩的种植规模，如今在丽江境内的海拔3700米高度的地方种植。现在在东亚的日本、韩国，西亚的沙特，东南亚的泰国，您看到的玛卡产品原料几乎全部来自云南。玛卡在国际上是一种功效非常强大的一线保健品，目前全世界只有两个地方大面积种植生产玛卡，一个是南美洲的秘鲁，另外一个是中国的丽江。进口的秘鲁玛卡价格非常高昂，是一种“奢侈保健品”，而云南丽江由于它的海拔高度、气候条件等与秘鲁的安第斯山脉基本相同，所以，这里产的玛卡所含的各种成分，也就与安第斯山地区出产的一样，同样可以让我们享受玛卡给我们带来的健康、长寿和快乐。