妙招让您服用玛咖事半功倍
2013/9/24 16:18:44
如果您对玛咖感兴趣，准备购买玛咖产品感受它神奇的功效，除了对玛咖有所了解之外，您还应该知道正确的服用剂量和方法。当您对怎样服用玛咖有了全面透彻的了解时，就能让您所服用的玛咖达到事半功倍的效果。当然遵照药嘱是非常必要的，除此之外玛咖中国网小编还为您整理了以下4点，希望对您选购玛咖有所帮助。
玛咖的类型
玛咖是一种产自秘鲁安第斯山脉的植物，其主要价值来自于状似罗卜的肉质根。玛咖作为食物和药用植物已经被数代的秘鲁人食用。玛咖有奶油糖果的淡香，颜色有深紫色、黑色、浅粉色和淡黄色。秘鲁玛咖是一种野生植物，主要生长在2500米—4500米的高海拔山区。玛咖对于生存条件有着极为苛刻的要求，除了高海拔山区还必须有强烈的光照、60度以上的昼夜温差、霜冻和强风。只有满足这些极端的气候条件，玛咖才能生长。玛咖根长约4.7cm，直径在3-6cm之间。
现在市面上最常见的玛咖产品主要有三类：玛咖粉、玛咖胶囊、玛咖精片、玛咖口服液。玛咖粉的制成方法主要有两种，一是将玛咖鲜果置于太阳下暴晒，使其水分自然蒸发达到干燥的效果。二是用烤箱将鲜玛咖的水分迅速蒸发以达干燥的效果。而利用太阳光使其自然风干是干燥玛咖的首选方法，因为烤箱过高的温度会损害到玛咖中的某些营养成分。
玛咖的区别
显而易见的，两个不同品牌的玛咖是不一样的。是什么造成了玛咖间的差异呢？
正如我们之前所提到的，玛咖生长地域和土壤的不同，会产出不同颜色的玛咖。此外对玛咖鲜果进行加工时，不同的加工方法也会导致成品质量的不同。最简单的例子就是，采用阳光自然晒干和采用烤箱进行烘干对玛咖的营养物质所造成的损失是不同的。而在对玛咖根进行清洗时，采用清水进行清洗远远要好于那些使用化学药品消毒的。使用化学药品不仅会造成养分的流失，还可能对服用者产生危害。
玛咖服用剂量
虽然玛咖早已被认定是一种安全的食用植物，但也不能无所节制的服用玛咖。俗话说“话多不甜，胶多不粘”凡事都要有度，只有掌握了服用玛咖的度，才能让玛咖发挥出最好的效果。在服用剂量方面，除了遵照说明书之外，还可以根据个人体质的不同，咨询医生确定更为精确的服用剂量。
玛咖的保存
除了选购、服用之外，玛咖的保存也是至关重要的。如果条件允许，最好将玛咖保存在密封的容器中并将其放置在阴凉的地方。也可将玛咖放在冰箱中冷藏，这样有助于保持玛咖的鲜活度，倘若保存方法得当，玛咖粉和玛咖胶囊/精片甚至可以保存两年。
玛咖能改善新陈代谢，提高脑的供血供氧，缓解脑疲劳、增强记忆力，提高工作效力，保持精力充沛。希望以上四点可以帮助您在服用玛咖时事半功倍。
玛咖的类型
玛咖是一种产自秘鲁安第斯山脉的植物，其主要价值来自于状似罗卜的肉质根。玛咖作为食物和药用植物已经被数代的秘鲁人食用。玛咖有奶油糖果的淡香，颜色有深紫色、黑色、浅粉色和淡黄色。秘鲁玛咖是一种野生植物，主要生长在2500米—4500米的高海拔山区。玛咖对于生存条件有着极为苛刻的要求，除了高海拔山区还必须有强烈的光照、60度以上的昼夜温差、霜冻和强风。只有满足这些极端的气候条件，玛咖才能生长。玛咖根长约4.7cm，直径在3-6cm之间。
现在市面上最常见的玛咖产品主要有三类：玛咖粉、玛咖胶囊、玛咖精片、玛咖口服液。玛咖粉的制成方法主要有两种，一是将玛咖鲜果置于太阳下暴晒，使其水分自然蒸发达到干燥的效果。二是用烤箱将鲜玛咖的水分迅速蒸发以达干燥的效果。而利用太阳光使其自然风干是干燥玛咖的首选方法，因为烤箱过高的温度会损害到玛咖中的某些营养成分。
玛咖的区别
显而易见的，两个不同品牌的玛咖是不一样的。是什么造成了玛咖间的差异呢？
正如我们之前所提到的，玛咖生长地域和土壤的不同，会产出不同颜色的玛咖。此外对玛咖鲜果进行加工时，不同的加工方法也会导致成品质量的不同。最简单的例子就是，采用阳光自然晒干和采用烤箱进行烘干对玛咖的营养物质所造成的损失是不同的。而在对玛咖根进行清洗时，采用清水进行清洗远远要好于那些使用化学药品消毒的。使用化学药品不仅会造成养分的流失，还可能对服用者产生危害。
玛咖服用剂量
虽然玛咖早已被认定是一种安全的食用植物，但也不能无所节制的服用玛咖。俗话说“话多不甜，胶多不粘”凡事都要有度，只有掌握了服用玛咖的度，才能让玛咖发挥出最好的效果。在服用剂量方面，除了遵照说明书之外，还可以根据个人体质的不同，咨询医生确定更为精确的服用剂量。
玛咖的保存
除了选购、服用之外，玛咖的保存也是至关重要的。如果条件允许，最好将玛咖保存在密封的容器中并将其放置在阴凉的地方。也可将玛咖放在冰箱中冷藏，这样有助于保持玛咖的鲜活度，倘若保存方法得当，玛咖粉和玛咖胶囊/精片甚至可以保存两年。
玛咖能改善新陈代谢，提高脑的供血供氧，缓解脑疲劳、增强记忆力，提高工作效力，保持精力充沛。希望以上四点可以帮助您在服用玛咖时事半功倍。